COME SI GIOCA A PADEL: Regole e Consigli Utili

Ti stai chiedendo come si gioca a padel?

Sei nuovo in questo sport e vuoi conoscere tutte le regole, consigli pratici e tecnici, beh sappi che sei nel posto giusto!

Il Gioco Del Padel

Il gioco del padel (gli anglosassoni lo chiamano “paddle”) è uno sport che si pratica a coppie ed è di derivazione tennistica. Similmente al tennis, nel padel ciascun giocatore, munito di racchetta (qui le migliori per principianti), deve colpire la pallina verso il campo opposto per guadagnare punti.

Inoltre, il campo da padel è chiuso nei quattro lati, a eccezione delle due porte laterali, e la pallina è sempre in movimento al suo interno.

Il padel ha origini messicane per via del suo inventore, Enrique Corcuera, il quale, volendo costruire un campo da tennis in casa sua e avendo uno spazio ridotto rispetto le dimensioni di un campo da tennis, lo concepì nel 1969 sfruttando i muri come parte integrante del campo da gioco stesso.

Corcuera introdusse anche un regolamento ad hoc e chiamò il gioco “padel”.

Attualmente, il gioco è uno degli sport più popolari in America Latina e Spagna, ma anche in Italia lo sport è largamente diffuso ed è gestito dal FIT, Federazione Italiana Tennis, che promuove e organizza il tennis in Italia e tutti gli sport derivanti.

Ora non ti resta che allacciare le scarpe e provare a giocare!

Come Giocare a Padel

Il padel differisce dal tennis principalmente per due motivi: per via del campo più piccolino e della pallina (qui troverai una selezione delle migliori) in continuo movimento, per questo molti giocatori gettano la spugna dopo pochi allenamenti.

Regole Generali

Il numero di giocatori nel gioco del padel per partita, è quattro: due per squadra, che può anche essere mista, una coppia serve e l’altra riceve. È il sorteggio a decidere quale delle due squadre inizia con la battuta e quale campo scegliere. Tuttavia esiste anche la variante 1v1.

Le partite ufficiali si giocano con tre palline sul campo, che devono essere nuove e rispettare le normative della Federazione Italiana Tennis.

La racchetta da padel deve essere a norma ed è obbligatorio che abbia un laccio nel fondo del manico, per evitare che la pala scivoli mentre si gioca.

Regole Durante Il Gioco

Il sistema di punteggio nel gioco del padel è simile al tennis; i giochi seguono il punteggio di 15, 30, 40 e ogni tre giochi finiti si cambia il campo.

La palla può essere colpita da un giocatore in qualsiasi area del campo, l’importante è che il giocatore colpisca la palla, con o senza un precedente rimbalzo, al massimo una sola volta per risposta. Inoltre, per fa sì che la palla sia considerata buona, deve toccare il terreno prima di colpire le pareti e/o la recinzione.

Semmai la pallina dovesse uscire dal campo, la si può recuperare andando fuori dalle due porte laterali e si guadagna un punto se la si colpisce senza che abbia toccato terra più di una volta.

Se, dopo il rimbalzo, la pallina tocca una delle pareti o la recinzione e ritorna nel campo avversario, il punto è da considerarsi buono per la squadra del giocatore che ha effettuato quel colpo.

Si effettua un fallo, qualora un giocatore colpisce con la pallina il corpo o i vestiti dell’avversario, oppure se si tocca la rete con la racchetta. In tal caso, il punto è a favore dell’avversario. Per maggiori dettagli sul punteggio padel, leggi il nostro articolo.

La battuta

La battuta nel padel è leggermente diversa rispetto quella del tennis, poiché, prima di mandare la pallina nel campo avversario, bisogna farla rimbalzare a terra e colpirla non appena raggiunge l’altezza del fianco del giocatore. Nel tennis, invece, la battuta si esegue lanciando la pallina in aria colpendola al volo.

La pallina deve rimbalzare nel campo opposto, oppure può toccare una delle pareti del campo avversario e saltare su tale campo al massimo una volta prima di essere rimandata nel campo di origine. Il giocatore che compie la battuta deve stare in posizione diagonalmente opposta rispetto l’area di battuta dell’avversario, come nel tennis, e deve avvenire dalla “linea di servizio”. Per sapere come fare una buona battuta a padel, puoi leggere il nostro articolo.

Consigli Tecnici

Prima di giocare a padel è necessario munirsi di:

• una buona racchetta,
• un buon paio di scarpe da padel specifiche per la superficie del campo in cui si gioca e che siano ammortizzate,
• un abbigliamento comodo, che permetta di muoversi agilmente e non far sudare troppo.

Nel mercato esistono infiniti modelli di racchette da padel, dai modelli per principianti a quelli per epicondilite; si possono trovare racchette a partire da 50-60€ – puoi trovarne alcune in questo articolo – fino alle versioni più top, che possono costare anche 300€.

È importante scegliere una pala da padel in base al proprio livello d’esperienza in questo sport, alle proprie esigenze e alla propria sudorazione delle mani.

Oltre alla racchetta, è importante scegliere un paio di scarpe adatte con un giusto grado di ammortizzazione, per assorbire gli atterraggi, salti e proteggere i legamenti. Se cerchi le migliori racchette da padel, le trovi qui.

Consigli Generali

Prima di partecipare alle partite è essenziale fare un po’ di allenamento, che non deve necessariamente essere fatto a coppie; ci si può allenare e si può imparare a giocare a padel anche da soli o con un istruttore. Infatti, allenarsi da soli aiuta a sviluppare un buon movimento, a capire come dare i colpi alla pallina e come fare i cambi di braccio.

Dopo aver appreso come muovere i primi passi sul campo, puoi partecipare a qualche torneo con un compagno di squadra, con il quale potresti sviluppare un rapporto duraturo e partecipare a eventi sempre più grandi.

Inoltre, è molto importante avere pazienza; se non ti dovessero riuscire le mosse giuste sin da subito, abbi pazienza. Dopo un po’ di pratica, vedrai che riuscirai a giocare come un professionista!

Infine, è importante praticare il gioco del padel in una struttura a norma di legge, per godersi le partite ed evitare infortuni. Il campo da gioco deve avere le seguenti dimensioni:

• 20 metri in lunghezza (+/- 0,10),
• 10 metri in larghezza (+/- 0,05),
• complessivamente, almeno 6 metri di copertura.

La rete deve essere posizionata a metà campo, a circa 6.95m dalla linea di servizio, e deve essere alta almeno:

• 92cm alle estremità del campo (+/- 0,5cm),
• 88cm al centro del campo (+/- 0,5cm).

Conclusioni

Ora sai come si gioca a padel, non ti resta che comprare una buona racchetta e cominciare!

Sono certo che, già dopo i primi colpi, inizierai a innamorarti di questo sport e non vorrai più smettere

Spero che quest’articolo abbia fatto nascere in te la curiosità e la voglia di cimentarti in questa nuova avventura.

Condividilo con i tuoi amici e spingi anche loro a buttarsi, sono certo che con loro come complici questo sport diventerà la tuo nuova grande passione.