Você sofre de inflamação do cotovelo e está procurando os melhores Raquetes padel para epicondilite? Se sim, você está no lugar certo!
Neste artigo vamos falar sobre as melhores raquetes padel para epicondilite, doença também conhecida como "cotovelo de tenista”, Para encontrar a solução que melhor se adapta a si e aos seus jogos na padel!
Como combater esse fenômeno irritante que pode custar a carreira de um jogador se não for tratado adequadamente?
Não existe raquete mágica capaz de resolver problemas em um toque, mas modelos que podem fazer a diferença na prevenção ou amenização, sim!
Vamos vê-los juntos, mas, primeiro, algumas noções sobre essa inflamação.
As melhores raquetes de padel para epicondilite
Aqui analisamos as melhores raquetes padel recomendadas para epicondilite de todas as formas. Espero que você possa encontrar o que é certo para você!
Se você está procurando roupa perfeita para o padel, você pode encontrá-lo em nosso artigo!
Chefe Zephyr UL
A última versão da raquete Head Zephyr UL, uma das lâminas mais leves e fáceis de manusear do mercado.
Nem todo mundo poderia ficar feliz com este modelo tão leve, na verdade nem sempre é recomendado para esse tipo de problema, mas é correto incluí-lo.
Esta raquete mantém uma certa potência apesar de seu baixo peso, dando grande satisfação em quadra.
Mas se você não gosta da leveza que traz, então recomendamos o modelo clássico, com algumas gramas a mais.
Isso mantém toda a qualidade estrutural da UL, respeitando os padrões clássicos de peso.
- O Zephyr Ultralight é leve e versátil, para jogadores intermediários e casuais...
- Tecnologia: Inegra
- Peso: 340g
- Versão super light do famoso zephyr
- Zephyr parece autêntico
- Ideal para jogadores que não querem muito peso
DROP SHOT Explorer PRO Soft
Esta é mais uma das raquetes padel que achamos poder recomendar para quem sofre de epicondilite, porque é realmente muito macia.
Desde o nome mostra tudo próprio alma dócil e confortável, preferindo esses fatores em detrimento da agressão.
Apesar disso, em comparação com a média das raquetes que reportámos neste artigo, este modelo ainda mantém uma potência ligeiramente superior.
Obviamente não é uma pá diamante (explicação aqui), mas ele faz seu trabalho muito bem mesmo quando você pisa no acelerador.
- Para fãs, para profissionais, as melhores pernas de padel. Nível avançado e...
- Destinatário: homem.
Adidas Adipower Ctrl Lite 3.1
Este guia certamente não poderia faltar uma raquete Adidas, uma das marcas com as melhores raquetes de controle do mercado.
Este modelo em particular tem como principal característica ser incrivelmente macio sob todos os pontos de vista.
O peso está entre os mais baixos da categoria (se excluídos os modelos ultraleves) e a borracha EVA interna prefere suavidade.
Os tiros não são poderosos, mas não foi para isso que ela nasceu. Aqui você encontrará o máximo conforto a um preço bastante baixo.
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- Progettato per giocatori avanzati che cercano di perfezionare la loro tecnica.
- Si distingue per il suo design accattivante con dettagli arancioni e blu su una base...
Pro Kennex Focus e Legend Pro
Estes dois modelos Pro Kennex são realmente excepcional para reduzir as vibrações que causam fadiga e inflamação no cotovelo.
Eles TEM um núcleo interno em espuma macia e confortável, material que foca em dar o máximo de prazer e relaxamento mesmo durante as partidas mais longas.
Se tivéssemos que escolher, o Legend Pro é aquele que, graças ao seu forma redonda (explicação aqui), tem o mais alto nível de manuseio.
Este é o modelo que, entre os dois, oferece algo mais que o outro contra a epicondilite, mas isso não significa que o Focus não seja adequado.
Ela também, com ela um diamante (explicação aqui), consegue garantir um esforço mínimo mantendo uma maior potência dos golpes.
Em princípio ambos são válidos, depois escolha o que melhor se adapta ao seu estilo de jogo e à necessidade de manuseio.
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ESTRELA ASTRUM
A Astrum, da marca Starvie, é também uma das melhores raquetes padel para epicondilite sob vários pontos de vista.
Também é projetado para oferecer o máximo controle de bola, com um formato rotunda e um sweet spot extremamente generoso.
Todos esses fatores são um verdadeiro benefício para o cotovelo cansado, que nunca entra em problemas excessivos.
A qualidade da raquete é verdadeiramente topo de gama, com um quadro em carbono e uma face em fibra de vidro.
Starvie é uma marca que produz apenas modelos top de linha e com cuidados obsessivos, o que é perceptível à primeira vista desta pá.
- carbono 3K.
Wilson Bela Elite
Incluindo Wilson entre as melhores raquetes contra epicondilite, parecia absolutamente necessário e necessário.
Isto porque, em comparação com a média, Wilson oferece um nível de conforto e absorção de choque inigualável por outras marcas.
A Bela Elite, embora não seja exatamente uma das lâminas mais dóceis do mercado, é uma das mais repousantes para o braço.
Todas as vibrações e choques são habilmente absorvidos pela espuma EVA inserida no núcleo, mas sem sacrificar muita potência.
Ficamos agradavelmente surpreendidos com a combinação que o Wilson conseguiu criar, por isso só podemos recomendá-la!
Se você está procurando o melhores raquetes de lágrima, Você pode encontra-los aqui.
- Marca: Wilson
- WILSON - Raquete de paddle Bela Elite, cor: Vermelho
Adidas Padel Adipower Ctrl 3.1
A versão topo de gama da raquete Adidas vista há algumas linhas, o que melhora a irmã mais nova em todos os aspectos.
Se excluirmos a Metalbone, a raquete mais votada para o ataque, esta é a melhor raquete produzida pela Adidas este ano.
Ele realmente tem tudo o que você poderia pedir, com incrível absorção de choque e controle de bola inigualável.
Para o jogador técnico que precisa de cuidados especiais no cotovelo, então é difícil encontrar um modelo melhor do que este.
Somos apaixonados pela marca Adidas e pelas suas raquetes topo de gama porque têm aquele extra que lhe dá emoções.
- Categoria Técnica: Redondo
- Usuário: Avançado
- Peso: 360-375 (0+12) G
Aparelhos contra epicondilite
Se você está procurando prevenir ou curar esta doença, então uma boa cinta de cotovelo também pode ajudar.
Obviamente, se você está lutando com esse problema, o melhor a fazer é consultar um especialista do setor.
Aparelhos e raquetes podem ajudar, mas o conselho de especialistas deve sempre ter precedência.
Dito isso, vamos ver juntos alguns modelos de suspensórios que ajudam a esfriar o cotovelo e prevenir inflamações.
Tutor Bonmedico
Um dos aparelhos mais baratos do mercado, que fecha completamente a articulação do cotovelo e se veste como uma banda.
Perfeito para qualquer esporte, ele aperta bem, dura ao longo do tempo e é fino o suficiente para ser usado sob a roupa.
- A cotoveleira flexível para epicondilite da bonmedico proporciona alívio e estabilidade ...
- A forma anatômica da alça do cotovelo adapta-se perfeitamente à estrutura do ...
- Esta cinta elástica é feita com um tecido de malha de compressão especial ...
Suporte AGPTEK
UMA suporte muito fino mas igualmente eficaz para aliviar a dor muscular e a inflamação do tendão.
Um dos produtos mais vendidos na Amazon e muito apreciado pelos clientes. Além disso, durante o verão, não faz você suar muito.
- 【Almofadas de cotovelo profissionais】 O suporte de cotovelo foi projetado para pessoas que ...
- 【Design antiderrapante】 O item é projetado com uma tira antiderrapante em ...
- 【Material respirável】 A almofada interna do cotovelo é feita de ...
Dr. Arthritis Women's Epicondilite Brace
Este modelo é semelhante em todos os aspectos ao vsito como primeira opção, ou seja, a faixa de cotovelo.
A diferença está na marca e no fato desta ser pensada para o braço de uma mulher.
- IDEATA DA MEDICI: La nostra fascia epicondilite gomito è stata progettata da Medici...
- CON FILAMENTI IN RAME: A differenza di altre semplici gomitiere palestra, il nostro...
- COMODA E VERSATILE: Che si tratti di epicondilite, più conosciuta come sindrome del...
Cinta com estabilizador duplo
Um modelo um pouco mais massivo, com o fecho de velcro duplo que se adapta a todos e pode ser facilmente ajustado.
Claro que ocupa mais espaço e mantém você aquecido, mas exerce melhor aderência e força no cotovelo.
- [Proteção e alívio da dor]: O suporte de cotovelo para tendinite fornece...
- [Estabilizadores de mola em ambos os lados fornecem suporte]: O...
- [Ajuste ajustável]: As tiras de velcro são fáceis de ajustar para um...
Estes são os modelos adequados para todas as necessidades que gostaríamos de recomendar aos jogadores padel.
Obviamente a opinião de um bom médico continua sendo o ponto de referência, então não subestime sua importância.
Você também pode decidir combinar bandagens de cotovelo com anti-vibração para a raquete, que ajudam a aliviar o estresse. Você pode ler nosso artigo sobre isso.
Padel Hesacore
Uma novidade que está explodindo neste setor e que finalmente trouxe alguma inovação ao mundo dos puxadores, é o Hesacore.
É uma espécie de "luva" para ser aplicada diretamente no cabo da sua raquete, que será então coberto ou não pela empunhadura do overgrip.
Este acessório específico serve para reduzir as vibrações durante o jogo, evitando cansar o braço e a borracha.
- Facile installazione: installalo e sostituiscilo in pochi minuti senza problemi.
- Universale e protettivo: compatibile con qualsiasi racchetta e previene lesioni al...
- Riduce al minimo le vibrazioni: realizzato in silicone di alta qualità per...
- Melhore a aderência da sua raquete
- Reduz vibrações e lesões
- Universal, para todas as pás de remo
Ele pode? Absolutamente sim, com resultados que são incríveis se você pensar em quão pequena é a mudança estrutural da lâmina.
Este pequeno acessório de silicone realmente faz maravilhas e, se combinado com um bom anti-vibração, consegue realmente dar uma tranquilidade ao braço que de outra forma seria impossível.
Nem todos adoram, por isso não recomendamos sem reservas, mas o número de pessoas que voltam depois de experimentá-lo pode ser contado nos dedos de uma mão.
Podemos apenas sugerir a compra (custa muito pouco) e testar como seu corpo reage a essa novidade interessante.
Se você quiser saiba mais sobre o Hexacore, você pode ler nosso artigo.
Epicondilite: o que é
Falamos da epicondilite, ou cotovelo de tenista, quando os tendões que conectam os músculos do antebraço, onde está localizado o epicôndilo lateral (daí o nome "epicondilite"), à parte externa do cotovelo ficam inflamados. A inflamação surge do uso contínuo e excessivo dos músculos extensores, tal inflamação afeta as pessoas dos 30 aos 50 anos e é considerado um doença degenerativa, ou seja, piora com o tempo.
Causas
A epicondilite manifesta-se com uma dor que começa no topo da cotovelo, cobrindo também o dorso do antebraço, até a mão e, às vezes, também até o dedo médio e anular.
Esse problema é comum a quem pratica certos esportes com frequência, incluindo tênis, abóbora, esgrima, golfe e todos aqueles esportes onde o cotovelo é frequentemente usado. Também pode ser comum entre pedreiros, pintores, alfaiates, cozinheiros e em todos os trabalhos em que se realizam movimentos contínuos envolvendo o cotovelo, punho e mão.
Sintomas e remédios
O sintoma da epicondilite é dor no cotovelo, com possível irritação no punho e na mão.
Os remédios recomendados, depois de fazer o diagnóstico adequado, para aliviar a dor são:
- Descanso: se a epicondilite for leve, o problema pode ser resolvido com repouso e evitando, por um período, a atividade esportiva que causou a inflamação;
- Pacotes de gelo frio: para aliviar a dor, recomenda-se a aplicação de compressas frias no cotovelo, por alguns minutos e várias vezes ao dia;
- Analgésicos: se a dor persistir e for “intensa”, você pode tentar usar um analgésico (também para uso externo, como cremes, géis ou arnica) para ver se a inflamação diminui;
- Tutores: é uma espécie de faixa de contenção, equipada com reforço e almofada interna, que permite pressionar o músculo para reduzir a tensão muscular e a dor devido à inflamação;
- Terapias com infiltrações e lasers nos casos mais extremos.
Se o problema persistir, alguns recorrem a um tratamento cirúrgico, que pode ser realizada por via percutânea, artroscópica ou incisional. A técnica envolve o descolamento do tendão (intervenção de Hohmann) ou a remoção do tendão degenerado (cirurgia de Nirschi).
Como evitar a epicondilite no padel
As causas da inflamação do cotovelo, para quem joga padel ou tênis, podem ser múltiplos; via de regra, o motivo é o técnica ruim durante a braçada, mas também usar uma pegada incorreta ou excessivamente leve pode resultar em inflamação.
Para evitar o início da inflamação, você pode seguir estas regras simples:
- Piada: é essencial aprender a bater bem, para evitar lesões de qualquer tipo. Para fazer uma piada de qualidade, é importante desenvolver uma técnica simples e eficaz; o ideal é bater com o cotovelo bem dobrado e espalhá-lo no exato momento do impacto com a bola, principalmente nos golpes de backhand.
- Lidar com: é bom que a pega do cabo tenha uma espessura adequada, não deve ser muito fina nem muito grossa. Além disso, é fundamental segurar a raquete corretamente.
- Treine o braço: para diminuir o problema do cotovelo de tenista, é bom manter o braço treinado com muitos exercícios. Além disso, treinar o braço contribui para a manutenção dos músculos, o que os manterá saudáveis e fortes.
Concluindo, ter uma boa técnica e um bom treinamento às vezes não é suficiente. A raquete utilizada também faz a sua parte, por isso é importante fazer um investimento, logo de cara, no instrumento para reduzir e prevenir qualquer dano futuro.
Por que escolher raquetes de padel de epicondilite
É muito importante escolher uma boa raquete para diminuir o risco de epicondilite já que, no caso do tênis, essa inflamação pode ser desencadeada por vibrações que irradiam da raquete para os tendões extensores da mão e do cotovelo, golpe após golpe.
A inflamação pode ser prevenida, ou "mediada" se já ocorreu, simplesmente escolhendo uma das melhores raquetes padel para epicondilite com certas características, incluindo materiais de núcleo macio projetados para reduzir vibrações.
Características comuns das raquetes de padel de epicondilite
As características comuns das raquetes padel para epicondilite dizem respeito ao peso da própria lâmina e aos materiais utilizados.
É bom que as raquetes padel para epicondilite sejam leves, pois possuem uma estrutura de carbono e placas de grafeno ou carbono.
Outro detalhe fundamental é o núcleo: ele deve ser capaz de reduzir as vibrações e, geralmente, é feito de Borracha EVA macia ou mesmo Ultra Suave.
Algumas das melhores raquetes padel para epicondilite também apresentam um reforço de aramida na ponte, capaz de minimizar as oscilações.
É melhor não usar raquetes com um núcleo muito duro, como borracha EVA dura, para evitar sobrecarregar o antebraço e gerar muitas vibrações.
Conclusões
Para evitar a inflamação do cotovelo, é muito importante escolher uma raquete padel de qualidade, feita com materiais macios e anti-vibração (especialmente no que diz respeito ao núcleo).
Se você é iniciante no mundo do padel, recomendamos o Zéfiro, devido à sua qualidade a um preço acessível.
- Versão super light do famoso zephyr
- Zephyr parece autêntico
- Ideal para jogadores que não querem muito peso
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